Warning: Parameter 2 to wp_hide_post_Public::query_posts_join() expected to be a reference, value given in /sites/flowersmarket.com.ua/wp-includes/class-wp-hook.php on line 292
Чем гантели для фитнеса отличаются от других - FlowersMarket

Чем гантели для фитнеса отличаются от других

0 Comments

В последнее десятилетие фитнес стал одним из самых популярных массовых видов спорта. Занятия фитнесом не требует каких-либо специальных навыков, затрат на дорогостоящие тренажеры, но является прекрасным способом поддерживать себя в тонусе. Еще одной причиной популярности фитнеса – его доступность. Заниматься можно и в зале, и дома, и под руководством опытного тренера, и самостоятельно, по видеороликам.

Многие воспринимают фитнес как исключительно женский вид спорта. Это мнение ошибочно, среди мужчин тоже много поклонников этого вида спорта. И дело тут, конечно, в доступности. Прибегают к фитнесу и профессиональные спортсмены, для которых фитнес является идеальным средством для того, чтобы разогреть и размять мышцы перед более серьезной тренировкой.

Но все же, те, кто только начал постигать азы фитнеса, иногда сталкиваются с различными сложности. Не все новички могут правильно выполнять некоторые упражнения. Даже несмотря на то, что кажутся они элементарными. Но это решается простой заменой комплекса упражнений. Вторая проблема – со временем мышцы привыкают к нагрузке и занятия перестают давать положительный эффект. Для того, чтобы исправить это, применяют утяжелители. Самым популярным видом таких устройств – гантели https://fitstore.com.ua/fitnes-aerobika/ganteli-shtangi-dlya-aerobiki/.

Гантели для фитнеса

Но для фитнеса подойдут не все гантели. Для аэробики существуют специальные виды гантелей. Главное требование к ним – не слишком большой вес. Чаще всего встречаются фитнес-гантели весом от 0,5 до 2 кг для женщин, и 2-7 кг для мужчин.

Продолжая активные тренировки со временем возникает потребность в увеличении веса утяжелителей, поэтому многие любители останавливают свой выбор на гантели, которые могут разбираться и собираться, или просто на наборах, состоящих из цельных снарядов разного веса.

Однако те, кто посвятил аэробике не один год, чаще предпочитают именно комплекты гантелей. Некоторые модели снарядов продаются в индивидуальных упаковках или кейсах, что дает возможность их удобной транспортировки. Почти все наборы имеют стойки для удобного хранения.

Одно из главных требований к фитнес-гантелям – эргономичность, не скользкое покрытие и травмобезопасность, так как чаще всего тренировки представляют собой комплексы активных упражнений. Для этого производители наносят на свои изделия различные материалы:

  • мягкий пластик (винил);
  • силикон;
  • неопрен;
  • вспененная резина.

Не на последнем месте стоит и внешний вид. Фитнес-гантели могут иметь следующую форму боковой части:

  • цилиндры;
  • закругленные;
  • в форме многоугольника;
  • шарообразные.

Какой-либо принципиальной разницы между различными формами нет, каждый выбирает модель на сайте Фитстор, которая больше нравится и кажется удобней. Согласно статистики, мужчины предпочитают наиболее простые формы и строгие цвета: черные, синие, серые, хромированные. А вот женские имеют самые невероятные расцветки.